工夫次第

ここ最近ずいぶん筋トレさぼってました。

それにしてもうちの職場の人って筋トレといったら懸垂！ってくらいよくけんすいしますよねｗ

ちなみに僕はけんすいはすっごい苦手なんですが

それこそ今の部署に来てからはほとんどやってませんでした。そんな矢先です

某先輩が今の環境だと筋トレさえできる環境が無い！

ってことで単管組んでけんすい棒のひとつもつくったろか(｀･д･´)ｸﾜｯ

ってことになりました。

喫煙所に鉄枠の目隠しがあるのでそこの角に単管をくくりつけて作ることになりまして

単管は丸いのでどうやって固定しようかって話になったんですが(・ε・)ﾑｰ

ホームセンターみたいなとこでベルトを締め付けるやつを買ってきてくれました

それでもって両側をぎっちぎちに固定ｗ

転がりさえしなけりゃけんすいやる分には安全なのですがどうでしょか




いざけんすい！
ぐぐぐっと力いれてみる(＃｀皿´)




できてんじゃんｗ

けんすいする筋肉って他のことにはあんまり使わないのかなんなのかしばらくサボってるとあっさり落ちますね

それこそ僕なんて現場当時から５ｋｇ以上の重りを搭載してるわけですからなおさらですｗ

ちびちび続けて徐々に筋力もどしていこうと思います。

某Ｙ一郎さんありがとうございました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ


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