最近ダイエット記事ばかりですね。
こんにちは。FJです(*・ω・)ノ
さて、本題に入る前に
酵素ダイエット48時間プチ断食の結果ですが
36時間経過時点で体重計測!
-0.6kg!!!
微妙!!!!
ってな感じでなんとも言えずだったため心がポッキリ('A`|||)
昼過ぎにはお粥で復食しはじめて通常食に慣らせてました( ´_ゝ`)
女性みたいな単純にくっついたお肉よりも
男性の太る原因。メタボな内臓脂肪は取れにくい模様(´;ω;`)
まぁ要するに結局は
運動しろ
ってことなんだな。って自分では理解してます。
さてそんなわけで健康食品、ダイエット食品にも手を出しながら
運動もしつつ減量をもくろんでいるわけですが
男性にはあんまりなじみのないダイエット食品の中で
一番身近でよく目にするのがトクホの飲料です
今日はそれについてちょっと
こんにちは。FJです(*・ω・)ノ
さて、本題に入る前に
酵素ダイエット48時間プチ断食の結果ですが
36時間経過時点で体重計測!
-0.6kg!!!
微妙!!!!
ってな感じでなんとも言えずだったため心がポッキリ('A`|||)
昼過ぎにはお粥で復食しはじめて通常食に慣らせてました( ´_ゝ`)
女性みたいな単純にくっついたお肉よりも
男性の太る原因。メタボな内臓脂肪は取れにくい模様(´;ω;`)
まぁ要するに結局は
運動しろ
ってことなんだな。って自分では理解してます。
さてそんなわけで健康食品、ダイエット食品にも手を出しながら
運動もしつつ減量をもくろんでいるわけですが
男性にはあんまりなじみのないダイエット食品の中で
一番身近でよく目にするのがトクホの飲料です
今日はそれについてちょっと
トクホってのは特定保健用食品の略ですね
国も認める体にいい食品なのかーって感じですけど
実際のところ効果どうなのかなーとは思っちゃいますよね
元祖トクホ飲料っていったらやっぱり
黒烏龍茶かな?
こいつはウーロン茶重合ポリフェノール(OTPP)とかっていう
なんか小難しい成分で脂肪の吸収を抑えて
排出を促すものです。(´∀`*)
なんたって言わずと知れた黒烏龍茶様ですからこの辺の話はパスでw
なんでパスなのかって言えば
この烏龍茶。とにかく他商品に比べて高い
こればっかりは正直年中金欠のぼくにはかなりきついんです(´;ω;`)
それに比べて安価で僕もついつい買ってしまうのが
トクホのコーラです
実際価格面でみてみると
黒烏龍茶 350ml 160円
ペプシスペシャル
メッツコーラ 500ml 150円
と、コーラ2品の方が明らかに安いです。
んでこのコーラ
トクホなのにコーラ!ってことでなんだかんだ
僕の周りでもけっこう愛飲されてます。
でもまぁそんなこと言ってもコーラはコーラ
発売以降に発がん性物質がみつかったりといろいろ話題になったりしました。
僕個人的には今さら発がん性物質とか言われてもな~
って感じで特にその点は気にしていませんが
だってそれ言っちゃったら
化学調味料系入ってる
だいたいの食品がアウトなのが現実なんでしょ?
って感じなんで
まぁ確かに特定保健用食品って言ってて発がん性が!
とか言われて文句言いたくなる気持ちもわからなくはないですけどね
トクホのコーラだけに発がん性物質入ってるんじゃなくて
普通のコーラにも入ってるんだからコーラ好きな自分としては
「普通のコーラよりこっちを選ぶ」
ってだけなんです。 別に認定受けようが受けまいが関係ないしw
そこまで気にするならコーラ自体やめてくださいw
ちなみにコーラに含まれるカラメル色素の発がん率ですが
一日16リットルくらい飲まなきゃ大丈夫
な量だったはずなんで
異常な量を飲み過ぎない限りは大丈夫「ってことになってます」
まぁ気にし過ぎもよくないと思いますし適量で飲みませう( ̄▽ ̄;)
話がフラフラして自分でも何書いてるかわからなくなってきましたが続けます。
んでこのコーラにはいってる成分ですが
難消化性デキストリン
というこれまたこむずかしい名前です。
効果としては同様に脂肪の吸収を阻害するものです。
実際問題ウラ話的なところでは
この成分を含有しててある程度の臨床データがあれば
トクホ認定受けて普通に発売できるとかできないとか・・・
その辺のデータとったり認可とったりの関係で金がかかるから
大手の会社しかトクホ飲料を発売できないってのはわりとマジな話らしいです。
そう考えたら
今のところ聞いたことないですけどトクホじゃなくても
難消化性デキストリン配合飲料。ってのがあったら
同様の効果を期待してもいいのかもしれません
ちなみに僕は
毎日愛飲している青汁の成分表示をチラっと見たところ
難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)
ってガッツリ書いてあるのを発見しまして
それ以来ペプシスペシャルよりも青汁優先で飲んでます。.。゚+.(・∀・)゚+.゚
コーラは好きですがそもそも甘味料とか自体からだにいいものでもないですからねー('A`)
まぁそんなわけでトクホコーラは
普通のコーラ買うよりは優先的に飲んでますけど
それに頼ったりするのはよくないしそもそも食べ過ぎもよくない。
なにごともほどほどに。ってことですねー
友人のブッチさんなんかは
「せっかく食べたものを吸収させない食品とか意味わからん」
ってこれ系の食品自体を否定してましたがw
まぁたしかに自然ではないですけどね
健康的に栄養摂取していきましょー
国も認める体にいい食品なのかーって感じですけど
実際のところ効果どうなのかなーとは思っちゃいますよね
元祖トクホ飲料っていったらやっぱり
黒烏龍茶かな?
こいつはウーロン茶重合ポリフェノール(OTPP)とかっていう
なんか小難しい成分で脂肪の吸収を抑えて
排出を促すものです。(´∀`*)
なんたって言わずと知れた黒烏龍茶様ですからこの辺の話はパスでw
なんでパスなのかって言えば
この烏龍茶。とにかく他商品に比べて高い
こればっかりは正直年中金欠のぼくにはかなりきついんです(´;ω;`)
それに比べて安価で僕もついつい買ってしまうのが
トクホのコーラです
実際価格面でみてみると
黒烏龍茶 350ml 160円
ペプシスペシャル
メッツコーラ 500ml 150円
と、コーラ2品の方が明らかに安いです。
んでこのコーラ
トクホなのにコーラ!ってことでなんだかんだ
僕の周りでもけっこう愛飲されてます。
でもまぁそんなこと言ってもコーラはコーラ
発売以降に発がん性物質がみつかったりといろいろ話題になったりしました。
僕個人的には今さら発がん性物質とか言われてもな~
って感じで特にその点は気にしていませんが
だってそれ言っちゃったら
化学調味料系入ってる
だいたいの食品がアウトなのが現実なんでしょ?
って感じなんで
まぁ確かに特定保健用食品って言ってて発がん性が!
とか言われて文句言いたくなる気持ちもわからなくはないですけどね
トクホのコーラだけに発がん性物質入ってるんじゃなくて
普通のコーラにも入ってるんだからコーラ好きな自分としては
「普通のコーラよりこっちを選ぶ」
ってだけなんです。 別に認定受けようが受けまいが関係ないしw
そこまで気にするならコーラ自体やめてくださいw
ちなみにコーラに含まれるカラメル色素の発がん率ですが
一日16リットルくらい飲まなきゃ大丈夫
な量だったはずなんで
異常な量を飲み過ぎない限りは大丈夫「ってことになってます」
まぁ気にし過ぎもよくないと思いますし適量で飲みませう( ̄▽ ̄;)
話がフラフラして自分でも何書いてるかわからなくなってきましたが続けます。
んでこのコーラにはいってる成分ですが
難消化性デキストリン
というこれまたこむずかしい名前です。
効果としては同様に脂肪の吸収を阻害するものです。
実際問題ウラ話的なところでは
この成分を含有しててある程度の臨床データがあれば
トクホ認定受けて普通に発売できるとかできないとか・・・
その辺のデータとったり認可とったりの関係で金がかかるから
大手の会社しかトクホ飲料を発売できないってのはわりとマジな話らしいです。
そう考えたら
今のところ聞いたことないですけどトクホじゃなくても
難消化性デキストリン配合飲料。ってのがあったら
同様の効果を期待してもいいのかもしれません
ちなみに僕は
毎日愛飲している青汁の成分表示をチラっと見たところ
難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)
ってガッツリ書いてあるのを発見しまして
それ以来ペプシスペシャルよりも青汁優先で飲んでます。.。゚+.(・∀・)゚+.゚
コーラは好きですがそもそも甘味料とか自体からだにいいものでもないですからねー('A`)
まぁそんなわけでトクホコーラは
普通のコーラ買うよりは優先的に飲んでますけど
それに頼ったりするのはよくないしそもそも食べ過ぎもよくない。
なにごともほどほどに。ってことですねー
友人のブッチさんなんかは
「せっかく食べたものを吸収させない食品とか意味わからん」
ってこれ系の食品自体を否定してましたがw
まぁたしかに自然ではないですけどね
健康的に栄養摂取していきましょー
まぁおおよそな、0.6は
前日スノボの帰り道に食ったほうとうが結構量あったから
直前の計測値が実はかなり増えてた可能性もあるんだわ実はwww
まぁ思った以上に食えない欲求強かったからさw
今後は朝飯だけ酵素ドリンクに置き換えて継続する予定だよー
確かにお通じよくなるし効果ないわけじゃないのはわかってるんだしね
あきらめはせんよw今度記事にするけどチャリも新調したしね
黄色は直したぜー