12月くらいから寒くなってきてピーク時に比べて運動を結構サボってしまった

寒いと外出るのがついついおっくうになってしまっていかんね＞＜

プラスアルファご飯がおいしいもんだからもりもり食べてしまう

これじゃあ痩せるわけがございません(´･ω･｀)

運動もペースを元にもどしてランニングをしっかりするようにしました

有酸素運動と筋トレもさることながら

なんだかんだやっぱりダイエットは食事から

生活習慣が基本ですからね

んでもってこないだめちゃイケを見てたんですが

一時期の休養からナイナイ岡村がずいぶん太ってしまいましたよね

EXILEのライブに再度出演してオカザイルやりたい！
　　　　　　　　　　　　　↓
岡村さんめっちゃ太りましたねｗｗｗｗそれじゃデブザイルっすよｗｗｗｗ
　　　　　　　　　　　　　↓
ダイエットしてオカザイルもう一回やったる！

みたいな話してましてん('A`)

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